Pisac Will Bowen je pre nego što je napisao knjigu “Svet bez prigovora” odlučio da iskuša sebe i provede 21 dan u nizu bez žalbi, bez ogovaranja i kritikovanja. Nervozan zbog načina na koji to da izvede, došao je na ideju, kupio je 500 ljubičastih brojanica i postavio neka pravila:
1. Stavite sve brojanice oko zgloba jedne ruke.
2. Kada god uhvatite sebe da se žalite, kritikujete nekog ili ogovarate, prebacite jednu od brojanica na drugi zglob.
3. Ukoliko vidite nekog da se vodi istom ovom metodom i žali se, u redu je da ga opomenete da prebaci brojanicu na drugi zglob, ali pre nego što to učinite, prvo prebacite svoju brojanicu. Jer se žalite da se oni žale.
4. Budite uporni. Možda će vam biti potrebni meseci da spojite 21 dan u nizu bez žalbe, kritike i ogovaranja. U proseku obično je potrebno 4 do 8 meseci.
Manje boli, više zdravlja, zadovoljavajuće veze, bolji posao, više spokoja i užitka… lepo zvuči, kaže pisac. Ako se pitate da li je moguće, odgovor je da vrlo verovatno da jeste. Svesna promena našeg mentalnog sklopa nije laka, ali ako je započnete sada ili uskoro – vreme svejedno prolazi, delovali mi ili ne – uskoro ćete živeti život o kome sta sanjali.
Svi mi kreiramo naš život u svakom trenutku. Trik je u tome da uzmete uzde svog života u svoje ruke i usmerite ga tamo gde želite da odete. Vaš život je film koji je napisan, produciran od strane nas samih, i mi sami glumimo u njemu – slikovito je objasnio pisac. Svi smo mi sami stvoreni u tom nekom smislu kada dođemo do doba kada formiramo sami sebe. Dve trećine bolesti započinju u našem umu. Reč “psihosomatski” se sastoji od reči “psiho” odnosno um i od reči “soma” što znači telo. Znači, prevod ove reči glasio bi “um/telo.” Postoji veza između našeg uma i našeg tela – ono u šta um poveruje, telo manifestuje. Mnoga istraživanja su pokazala da ako osoba stvarno veruje da zdravlje ide na bolje, to se i vidi u rezultatima.
“Sve je relativno… Osim par sitnica…”
Ukoliko ste osoba koja voli da ogovara i tračari, uvidećete da govoreći samo pohvale o onima koji nisu prisutni oduzima svu draž. Da li znate zašto je pisac to uporedio sa gnjidama? Jaja vaši se zovu gnjide. Njih vaši izlegu i ostave na nitima kose. Ukoliko dodirujete gnjide sa nečije glave, vrlo lako mogu preći i na vašu. A upravo to one i vole, vole da promene domaćina. Zato ne dodirujte vaši da se ne biste zarazili.
Šta to određuje koliko će kamen ispaljen iz praćke daleko leteti? Odgovor je jednostavan. Određuje upravo to koliko ste jako zategli gumicu prilikom ispaljivanja. Ukoliko proučavate živote uspešnih ljudi zapazićete da njihov uspeh nije zavisio od životnih izazova već od njih samih. Oni su prihvatali ono što im se događalo i to im je pomagalo da se razviju. Prestali su da govore koliko su u nečemu pogrešili i počeli su da više razmišljaju o stvarima zbog kojih treba da se osećaju blagoslovljeno. Gledali su gde su ti blagoslovi i pronašli su ih. Nije bilo lako njihove praćke zategnuti toliko unazad, ali kao rezultat otišli su jako daleko.
Piscu je jednog dana stigao email koji je počinjao rečima “Ali svaka sjajna stvar u našoj zemlji započeta je žalbama” i on se složio sa njom. Jer je prvi korak u promeni upravo nezadovoljstvo situacijom. Ali ako ostanemo u fazi nezadovoljstva, nikada nećemo krenuti u svetliju budućnost.
Da li su velike vođe Ujedinjenih Američkih Država bile i velika gunđala? Bowen se nije složio sa tim. Oni su dozvolili da ih upravo to nazadovoljstvo odveze do velikih vizija, a njihove strasti prema tim vizijama su inspirisale druge da ih prate. Njihova metoda je bila da nam transformišu savest da nas formiraju u smislu da postoje ljudi koji stvari posmatraju takve kakve jesu i pitaju se zašto je to baš tako? A postoje i ljudi kao ja koji sanjaju stvari onakve kakve nisu i pitaju se zašto da ne?
Bowen, a i mi sami smo sigurno više puta čuli da, na pitanje kako su, ljudi često sarkastično odgovore “Još jedan dan u raju.” I Bowen je rešio da tu izjavu usvoji, ali ne u sarkastično-žalbenom tonu, već u suprotnom- veselom “Ovo je još jedan dan u raju.” Kaže da mu je u početku bilo neprijatno, pomalo čudno da to tako izgovara ali se brzo srodio sa tim. Primetio je da kad odgovori ljudima na taj način to kod njih izazove osmeh na licu. Na taj način je shvatio da može da bira da li želi da bude tužan ili srećan, da odabere raj ili pakao. Izaberite i vi sebi takve reči, izaberite ih mudro i primenjujte i svakodnevno u razgovoru.
Prestanite da se žalite – Knjiga “Svet bez prigovora”
Nakon što prođu meseci u kojima ste pokušavali da ispunite ovaj izazov, da postanete osoba koja se ne žali, primetićete veliku razliku u sebi. Primetićete da vaš mozak više ne proizvodi tužne misli sa kojima ste nekada živeli. Zato što ste prestali da ih izgovarate, mozak je prestao da ih potencira i fabrika žalbi se ugasila. Promenom izbora reči, promenili ste način na koji razmišljate. To je sada postao nesvesni postupak. A on je doveo do toga da budete drugačija, veselija osoba.
Ukoliko želite da promenite svet, prvo morate zalečiti veze sa svojom dušom. Morate se ponašati prema drugima onako kako se ponašate prema sebi samima. Jer sve počinje sa vama. Zašto tražite delove piljevine u očima svoga brata, a u svojima ne primećujete daske cele? Ukoliko primećujete oko sebe veliki broj ljudi koji se žali, možda bi trebalo da pogledate svoje oči na brzinu, možda u njima ima nečeg većeg.
Život prestaje kad prestaneš sanjati… Ljubav prestaje kad prestaneš brinuti… Nada prestaje kad prestaneš verovati… A ja živim, punim plućima!
U vinogradu, jednan grozd će započeti svoje sazrevanje. Na taj način će poslati vibraciju, enzim, miris i energiju drugim strukovima grožđa. Ovaj jedan grozd je dao signal ostalima da sazru, da je vreme za promenu. Kada postanete osoba koja izvlači najbolje iz sebe i niže uspehe, koja ima pozitivne reči za sebe i svoju okolinu, možda će se još neko zbog vašeg primera promeniti. Bez ikakvog vašeg truda, promenićete svest ljudi oko sebe.
Ovo je bio rezime knjige „Svet bez prigovora“, pisac Will Bowen.
