Sreća je danas retka pojava. Svako želi da je ima, a nije ni svestan da je ona tu, da je treba samo prigrliti i nastaviti borbu dalje. Preporučujem vam par proverenih saveta koji vam mogu otkriti sreću.
Izgradite lični karakter
Um sam po sebi nema potrebe za bilo čim, osim za one potrebe koje sami kreiramo. Pošto živimo u materijalnom svetu mi smo konstantno zasipani raznim reklamama, brendovima, i drugim vrstama uticaja na naše potrošačke navike, i ako upadnemo u tu zamku i potražimo sreću u tom materijalnom svetu, nikada nećemo pronaći radost. Glavna poenta da nijedna materijalna stvar ne pripada nama, sve što imamo možemo lako izgubiti. Umesto što jurimo za materijalnim stvarima potrebno je da gradimo svoj karakter, da razvijamo osobine kao što su ljubaznost, iskrenost, radna navika, poštovanje prema sebi i drugima, sve ostalo materijalno može nestati, ali niko nam nikada ne može uzeti znanje i naš karakter.
Prestanite da tražite pohvale od drugih ljudi
Na ovom svetu ima preko 7 milijardi ljudi, i tražiti način da se dopadnete svima je totalno ludilo. Lajkovi na facebooku, instagramu, podudarnost na tinderu, i slične stvari izgledaju kao nešto jedino što može da usreći pojedine ljude. Poenta je da se fokusirate na samog sebe, na svoje bližnje, razvijajte bolja osećanja prema sebi, prema svojoj porodici, samo tako će vaš um biti stabilan. Zapamtite da ne možete svima da se dopadnete, koliko god da se trudite biće ljudi kojima se nećete svideti, ne zato što niste lepi ili pametni, već zato što se njima ništa na ovom svetu ne sviđa. Bolje je biti omražen zbog onoga što jesi, nego biti voljen zbog onoga što nisi.
Fokusirajte se samo na ono što možete da promenite
Postoje dve stvari koje uvek možemo da kontrolišemo, naše misli i naša akcija. Jednostavan primer je ljutnja kada se zaglavimo u saobraćaju na putu sa puno automobila. Možemo se nervirati, a možemo jednostavno slušati muziku, tu gde imamo izbor biramo ono što je najbezbolnije za nas. Sledeći put kada budete ljuti, jednostavno se zapitajte da li to ima svrhu, da li je ta ljutnja korisna? Pošto teško možete kontrolisati druge ljude, jednostavno nemojte se opterećivati njihovim ponašanjem, fokusirajte se na svoj život.
“Trudim se da svaki put ostavim pozitivan efekat kod ljudi, izmamim im osmeh, promenim raspoloženje na bolje… I mogu vam reći, uvek uspeva…”
Usmerite bes na produktivnost
Koliko su bolne posledice koje bes prouzrokuje? Kada smo puno besni i iznervirani već je kasno i nastale su posledice. Najbolje je kada možemo da prepoznamo momenat pre nego što se iznerviramo i usmerimo tu energiju u neke pozitivne stvari. Tvoj um je taj koji odlučuje šta ćeš raditi, a ti upravljaš svojim umom. Preusmerite svoj bes u kreativnu i produktivnu akciju.
Negativne emocije su rezultat negativnog mišljenja
Imaš sposobnost da kontrolišeš svoje misli. Fokusiraj se na to da izbegavaš negativne misli, a stalno misliš o pozitivnim stvarima, i zamišljaj blagodeti pozitivnih dešavanja. Negativne emocije koje nas preplave su uvek posledice negativnih misli. Hajde da uzmemo za primer jednu situaciju, gde su na isti rođendan pozvana dva dobra drugara. Jedan je odušljeven što ide tamo jer smatra da može da upozna puno novih ljudi, dok se drugom ne ide jer ne zna sa kim će tamo razgovarati pošto nikog ne poznaje. Isti događaj, iste okolnosti, a dva različita razmišljanja. Zaključujete i sami da je prvi preplavljen pozitivnim razmišljanjem dok drugi razmišlja negativno.
Budite spremni na bilo koji ishod
Tajna sreće jeste da pozitivnim mislima pružate otpor svim preprekama koje vam se dešavaju u životu. Svaki mali poraz ili korak nazad nosi novu lekciju koja može jako pozitivno uticati na naše nove pokušaje.
Kada problemi padaju po tebi kao kiša…Nabavi kišobran…
Budite jako zahvalni za ono što imate
Nabrojte sve vaše pozitivne osobine koje posedujete, a zatim zamislite koliko bi ste voleli da ih imate, ako bi ste bili u situaciji da ih nemate. Isto to uradite i za ljude koji vas okružuju, zamislite samo da nemate prijatelje ili rođake koje imate, i koliko vam oni znače u životu. Kada postanete svesniji koliko vrednosti posedujete oko sebe to će vam pomoći da podignete vaš stepen sreće i da imate više samopouzdanja.
Tolerancija
Ljudi postoje jedni zbog drugih, možete im pomoći, ili ih možete tolerisati. Vezani smo za ovaj svet, vezani smo za ljude, izolacija od svega nam može doneti samo život koji je bezvredan. Ljudima treba pomoći i naučiti ih onim što znate, ali njihovo ponašanje nas ne čini odgovornim za bilo kakav ishod. Gledanje sa empatijom na druge ljude učiniće da prestanemo da osuđujemo bez potrebe.
Mir koji tražite je u vama
Danas sam lako izbegao stres, prosto sam ga obrisao. Sve je u vašoj moći, ako zaista, ali zaista nešto želite lako možete to ostvariti. Sve što doživimo se dešava u našem umu, umor, strah, radost, stres, poverenje, uživanje, i sve ostalo. Naše emocije opisuju naše iskustvo, ali mi odlučujemo u našem umu koju emociju ćemo uključiti za koji događaj, dobro, ne baš uvek, ali u velikom broju slučajeva na to možemo uticati. Naučite kako da pronađete svoj mir šta god da vam se dešava u životu.
Cenite dužinu života
Ako možemo da živimo svaki dan kao da nam je poslednji mi bi smo svaki dan opredelili najbitnijim stvarima. Mnogi ljudi nemaju predstavu o tome koliko će živeti i ponašaju se kao da će živeti večno i tako odlažu svoje želje i snove za neko neodređeno vreme u budućnosti, a nisu ni svesni da to vreme možda nikada neće ni doći. Morate naučiti da svaki trenutak života treba ceniti, i da svaki trenutak treba proživeti kao da je poslednji. Često kažemo sebi da ćemo sutra početi sa nekim poslom, da ćemo sutra krenuti da vežbamo, da ćemo sutra krenuti da se hranimo zdravo, ali zaboravljamo da je to “sutra” najopasnija reč, jer ona nema kraja. Prestanite živeti sutra, živite danas.
