Nedoumica je kod većine ljudi skoro pa svakodnevno prisutna u životu, drže svoj mozak većinu vremena zauzetim i nedaju sebi oduška. Svi se ponekad zapravo pitamo šta naš mozak radi kada ništa ne radimo, ili kada nismo fokusirani na zadatak koji trenutno obavljamo. U trenucima kada ne mislimo ništa bitno naš mozak je ipak aktivan, a kada nam um luta aktiviramo nešto što se zove podrazumevani režim. Taj režim je mentalno mesto gde mi sagledavamo mogućnosti i generališemo naše najbolje ideje odnosno bavimo se autobiografskim planiranjem. Tim planiranjem postavljamo buduće ciljeve i pokušavamo da razumemo i saosećamo sa drugim ljudima i donosimo moralne sudove. Kada naš um odluta bezbrižno tada donosimo najoriginalnije razmišljanje i rešavamo problem bez ometanja. Tada budemo i kreativni bez obzira na to kako tu kreativnost primenjujemo i u tim trenucima se javlja bliska veza između originalnosti, kreativnosti i spontanih misli. Dakle morate dozvoliti sebi da vam bude dosadno da biste bili uspešni i da biste bili brilijantni.
“Moj krug prijatelja je mali, jer više preferiram kvalitet od kvantiteta… Stvar izbora…”
Postoje mnogo različitih načina za sanjarenje, odnosno lutanje uma, pa kao i u svemu, i tu postoji loša strana jer nisu svi pozitivni. Što se tiče sanjarenja kada imate lošu kontrolu pažnje teško možete biti usredsređeni na bilo šta između ostalog i na sanjarenje. Našu pažnju bi mogli usredsrediti po našoj volji i ne bi smo trebali dozvoliti našim mislima da odlaze na negativna mesta. Uvek smo uzbuđeni kada nam naš mozak dočara neku situaciju naizgled niotkuda, kao da se dešava magija. Razvijamo osećaj o tome ko smo, i razmišljamo o svojoj budućnosti u odnosu na to gde smo i gde smo bili. Sanjarenje je potrebno i pomaže nam da ne budemo pod stresom i emocionalno iscrpljeni.
Izazovu su nešto što nam je preko potrebno i što nas u neku ruku čini da se osećamo živim.
Naše ponašanje od trenutka kada se ujutru probudimo pa sve dok ne odemo na spavanje je prvi korak u preuzimanju kontrole. Potrebno je samo da pažljivo posmatramo sebe i da se to zapisuje u beleškama. Veoma je važno da otkrijemo koliko često proveravamo svoj telefon, e-poštu , pozive, društvene mreže i ostale mnogobrojne stvari. Takođe je bitno i kada to radimo da li dok smo u društvu neke osobe, između sastanaka, dok čitamo u redu. Sve su to stvari i pitanja samo da nas navedu na jedno razmišljanje i da nas nateraju da se zapitamo šta nas čini najrelevantnijim. Psiholozi su primetili da do promene ponašanja može da dođe onog trenutka kada počnemo da ga posmatramo. Potrudite se da ignorišete sve ono što vam je prešlo u opsesiju makar samo na dan i videćete mnogo drugih stvari oko vas koje pre niste primećivali.
Da bi promenio svoj život, promeni prioritete! Zna se šta je na prvom mestu…
Ljudi u suštini treba da shvate kako treba da provode vreme i treba otkriti šta nam je najvažnije u takozvanom “dizajniranju” sopstvenog života. Ceo taj proces dizajniranja možemo podeliti u tri veoma bitna koraka. Prvi najvažniji korak je da osnovno što treba da uradimo, je da stvorimo prostor u našim životima i da shvatimo šta nam je od suštinskog značaja. Kada to sami uvidimo sledeće što treba je da odmah nakon toga eleminišemo sve nama nebitne aktivnosti i usredsredimo se na najbitnije u tom trenutku. Treća i ništa manje važna i bitna odluka je da preraspodele sve resurse koji su oslobođeni i da ih uložimo u one stvari za koje smo odlučili da su nam najvažnije. Svaka promena ponašanja nam se svodi na nešto bitno što će nas motivisati i držati nam pažnju. Najbitnije je da uspostavimo vezu između ciljeva koji su nama najvažniji i vremena koje gubimo na bespotrebne stvari. Morate da stanete, zagledate se u sebe i pogledate na svoj život.
Jednostavno shvatićete da se cilj može promašiti ili pogoditi, a rezultat se kreira. Kada nemaš jasno definisane prioritete koji su ti stalno na umu, kako onda možeš da znaš kada nečemu, ili nekome da kažeš DA ili NE? Tada okolnosti i drugi ljudi počinju da upravljaju tvojim životom. Tačno je da treba dati šansu ljudima ili novim stvarima koje se pojave ali kada svoje vreme i energiju utrošiš na nešto u danu od 24h onda je nemaš za nešto drugo. Osim toga, kada tačno definišeš ono što želiš da imaš ili da budeš, čak i da trenutno nemaš ideju kako bi to mogao da realizuješ sigurno ćeš nešto uspeti da smisliš. Ako se na nešto fokusiraš doćićeš do ideje. Kada definišeš tačne akcije koje treba da preduzmeš videćeš kroz to koje su ti tačno prepreke i šta je to što definitivno trebaš da zaobiđeš i na koji način da rešiš kako bi uspeo. Ponekad se i rešenja pojave niodkuda kada znaš šta tačno tražiš.
Ovo je bio rezime knjige: “Dosadno i sjajno”.
Pisac: Manoush Zomorodi
