Autor knjige “Detoksikacija organizma” kaže da se moderna medicina posvetila veoma sitnim detaljima ljudskog organizma i da je zbog toga izgubila široku sliku delova organizma koji održavaju naše zdravlje savršenim. Posledica tog načina razmišljanja je dobijanje što više medicinskih stručnjaka iz raznih oblasti koji pronalaze i nove lekove koje prema njihovom mišljenju čovek mora unositi kako bi se izlečio.
Prema autoru ovde je propuštena sama suština medicine jer se deluje na posledicu, a ne na uzrok, te je totalno u medicini zanemarena detoksikacija i njen potencijal koji može u priličnoj meri poboljšati čovekov organizam.
Autor je u knjizi izneo nekoliko zanimljivih tvrdnji koje ću vam sada predstaviti.
Pogrešni detoks sistemi
Naši svakodnevni problemi kao što su problemi sa varenjem i crevima, glavobolje, alergije, problemi sa težinom, depresija, anksioznost, osećaj umora, loš izgled i raznorazni osećaji bola u telu su uzrokovani uglavnom pogrešnim sistemima detoksikacije. Naša tela imaju izuzetnu sposobnost da nas održe zdravima, ali ako su bombardovana raznim izvorima stresa, nepravilnom ishranom, nedovoljnim odmorom, naši sistemi detoksikacije ne mogu da se izbore sa svim napadima i dolazi do raznoraznih poremećaja, kao što je glavobolja, dijabetes, bolesti srca, anksioznost i drugo. U ovoj knjizi su pojašnjeni načini suočavanja sa tim izazovima dok naš organizam pokušava da uradi detoksikaciju.
Simptomi i uzroci
Kada listovi biljke izgledaju bolesno, mudri baštovani će iskopati koren da potraže uzrok. Oni znaju da biljka sve hranljive materije dobija iz korena, a samo se simptom javio na listovima. Ovo je važna pouka koja nas uči da se ne treba baviti samo simptomima, već je potrebno rešenje problema pronaći i u samom uzroku.
Moderna medicina je gotovo sveobuhvatno fokusirana na otklanjanje simptoma kada se pojave. Iako se jako tehnološki napredovalo čovečanstvo se i dalje suočava sa najtežim bolestima koje je za sada nezamislivo u potpunosti iskoreniti. Promena načina ishrane može u mnogome pomoći i otkloniti neke uzroke koji izazivaju najteže bolesti u čovekovom organizmu. Autor kaže da je siguran da ovakav pogled na medicinu može dovesti do preventivnog delovanja i smanjenja broja obolelih od raka većinu organa, dijabetesa, moždanog udara i drugih bolesti. Prevencija, a ne očajnička represija bi mogla da promeni puno toga, i da unos što više biljnih proizvoda u organizam može značajno popraviti zdravlje.
“Savršenstvo je nedostižno… Ali ako juriš savršeno uvek možeš postati najbolji…”
Mleko je “tihi otrov”
Ljudi su jedini sisari koji nastavljaju da piju mleko nakon što se odvoje od majčinog mleka, i to nastavljaju da piju razne vrste mleka. Prema autoru, to je kao kada stavljamo gorivo za avione u skuter, i još gore od toga jer je mleko na koji se danas proizvodi i distribuira za široku potrošnju puno hormona i antibiotika. Ako razmislimo za trenutak, hajde da napravimo jedno poređenje. Majčino mleko pomaže bebi da kada se rodi sa prosečnom težinom oko 3.5 kilograma za godinu dana dostigne težinu od oko 10 kilograma, što je oko tri puta više od kilaže koje ima na rođenju. Kravlje mleko pomaže da tele koje od prvog dana dolaska na svet sa oko 35 kilograma za godinu dana dostigne težinu od oko 500 kilograma, što je za oko 13 puta više od njegove početne težine. Dakle majčino mleko pomaže bebi da dostigne tri puta veću težinu, a kravlje mleko pomaže teletu da dostigne oko 13 puta veću težinu za godinu dana. Izgleda da je kravlje mleko nešto drugačije po sastavu od ljudskog zar ne?
Prema ovome autor smatra da osim mleka postoje i druge namirnice koje nisu dizajnirane za ljudsku ishranu, ali da postoje i one koje jesu. Upoređujući ovo zapažanje autora, možemo ovo razmišljanje dovesti i u vezu sa hrono ishranom koja takođe negira da je konzumiranje kravljeg mleka zdravo, i da čovek treba da prestane da ga koristi već od 4 godine. Sa druge strane hrono ishrana izdvaja sir, kajmak i pavlaku u manjim količinama kao namirnice koje ne štete ljudskom organizmu, ali mleko, kačkavalj, jogurt i kefir svrstava u grupu namirnica koju ne bi trebalo korisiti.
Atkinsonova dijeta nije dobra ideja
Ovde autor kritikuje ovu dijetu, jer tvrdi da je pogubna za naš organizam i kaže da visok unos proteina i masti u organizam bez ugljenih hidrata u dužem vremenskom periodu može da izazove veoma ozbiljne zdravstvene probleme. Visok unos životinjskih proteina može dovesti do pojave raka, gihta, pojave kardiovaskularnih bolesti, problema sa bubrezima i slično. Takođe napominje da dijete ovog tipa, nisko ugljeno hidratne, visoko proteinske i dijete pune masti mogu se nazvati i “dijete za samorazboljevanje”.
Detoksikacija organizma – Toksične misli
U modernom svetu sve više se obraća pažnja na ovaj uticaj na naš organizam jer je dokazano da negativne misle mogu da utiču na naše zdravlje u velikoj meri. Mnogi lekari tvrde da je stres podjednako otrovan kao razne prerađevine koje unosimo putem ishrane. Poređenja radi, jedan lekar je rekao da je optimizam toliko delotvoran i da deluje pozitivno na kardiovaskularni rizik toliko kao da ne pušimo dve paklice cigareta dnevno. Sve više ljudi se okreće meditaciji kao jednom od načina da se otklone negativne misli, dok se na primer u Hrišćanstvu koristi molitva. Motivacija, pozitivizam i optimizam su najbolji lek za svaki stres.
Prestanite da se žalite
Žaljenje prestavlja negativnu misao, i ono što je ovde poenta jeste da ubija samopouzdanje. Kako se u knjizi navodi, suština jeste da nađemo način kako da promenimo ono što nam se ne sviđa, a ne da iznosimo naše žalbe svima sa kojima razgovaramo. Žalba ne može ni skratiti trajanje bolesti, niti poboljšati vaše zdravstveno stanje na bilo koji način. Da bi prestali da se žalite morate jako biti svesni da to i radite. Uvežbajte prestanak tako što ćete to postaviti kao svoj cilj, na primer prvo na dnevnom nivou, a zatim na duže staze, i samo tako možete prestati da se ubuduće žalite. Ako ozbiljno želite da detoksikujete vaš organizam morate ovo uraditi.
Učite na tuđim greškama
Pogledajte ljude oko sebe, neko ima problem sa srčanim problemima, neko sa disajnim putevima, neko sa organima za varenje, nego sa migrenom i drugo. Sada pogledajte šta oni rade, i gde oni greše. Obilni obroci, korišćenje alkohola i cigareta, prekomerna upotreba slatkiša, korišćenje na desetine raznoraznih lekova za regulaciju krvnog pritisaka, holesterola, lekova za smirenje i druge negativne navike. Sada uporedite to negativno ponašanje sa vašim ponašanjem. Ako radite makar deo ovoga hitno menjate svoje navike.
Biti čist ili biti privlačno “đubre”
Neki stari pametni zaključci su totalno preokrenuti u današnjem društvu, pa često čujemo “Virusi i bakterije napadaju ljudski organizam i čine ga bolesnim i otrovnim”. To je isto kao kada bi ste rekli da pacovi napadaju kantu za đubre i čine je otrovnom i bolesnom. Možda jeste ovo gruba analogija, ali jeste jako prikladna. Pravi razlog zašto pacovi dolaze do kante za smeće jeste zato što ih smeće privlači, što ne bi bio slučaj da je kanta prazna i čista. Isto je i sa ljudskim organizmom, bakterije i virusi će se zakačiti za organizam koji je već zatrovan i čiji je imunitet jako slab. Da li vaš stomak izgleda kao kanta za smeće ili pazite šta jedete?
Dela uvek dokazuju zašto reči ne znače ništa…Akcija je nezamenljiva…
Održavanje
Ako ste kupili novi stan, ili novi auto logično je da ćete sve učiniti da vam taj prostor bude čist, uredan i da funkcioniše besprekorno. Ali čovek je totalno drugačiji kada je njegovo zdravlje u pitanju. Velika greška je zapustiti svoj ogranizam do momenta kada se pojavi ozbiljan problem koji zahteva operaciju, duge terapije, dijete i slično. Današnji mediji, filmovi upravo promovišu ovaj način pogrešne kulture, prejedanja, korišćenja cigareta i alkohola, što za mlade ljude ima pogubne dugoročne posledice. Obratite pažnju na svoje ponašanje i očistite svoj ogranizam od svih “gluposti” za koje primetite da su se “prikačile” u vašem životu.
Napomena: Poštovani čitaoci ovi podaci su iz rezimea knjige “Clean” autora Dr Alejandro Junger-a rođenog u Urugvaju, gde je završio osnovne medicinske studije, a onda je prešao da živi i radi u New York-u gde je završio i specijalizaciju interne medicine i kardiologije, ali je takođe usavršavao medicinu i u Indiji.
Rezime knjige “Detoksikacija organizma”.
Ovaj rezime možete poslušati na Youtube kanalu, kliknite ovde…
